Комплексная социально-реабилитационная программа для женщин с диагнозом РМЖ

Бережно к себе

реабилитация и поддержка для женщин с РМЖ

Нижний Новгород, 2026–2027

Школа «Бережно к себе»

РМЖ* не приговор — действуй ради жизни

*Рак молочной железы

Записаться на занятие

Приглашаем женщин в комплексную реабилитационную программу «Бережно к себе»

В программе — консультации экспертов

  • Онколог-лимфолог
  • Нутрициолог
  • Инструктор ЛФК
  • Гинеколог
  • Дерматолог
  • Эндокринолог
  • Психолог
  • Кардиолог
  • Сексолог

Плюс мастер-классы: арт-терапия, нейрографика, йога, визаж — чтобы вернуть себе уверенность.

Место проведения

г. Нижний Новгород, ул. Белинского, 95, «Дом народного единства»

Для записи

8 (962) 511-60-21

Участие бесплатное

Расписание занятий

Октябрь

10 октября

  • 15:00–15:45

    «Планирование дальнейших этапов лечения с учётом хирургического статуса»

    Овчиникова Елена Георгиевна, онколог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Тревога и сон»

    Сергеева Александра Валерьевна, психолог Мастер-класс

31 октября

  • 14:00–14:45

    «Питание и диеты при лечении РМЖ»

    Жаровская Татьяна Николаевна, диетолог Лекция

  • 15:00–15:45

    «Повышение стрессоустойчивости через работу с телом»

    Лукомец Анна Александровна, психолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Моя метафорическая карта»

    Чучко Екатерина, психотерапевт. Арт-терапия (рисунок) Мастер-класс

Ноябрь

7 ноября

  • 15:00–15:45

    «Реабилитация и безопасное восстановление после лечения рака молочной железы»

    Чусова Мария Борисовна, реабилитолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Живой гардероб. Выражение индивидуальности через образы»

    Казанская Анастасия, стилист Мастер-класс

14 ноября

  • 14:00–14:45

    «Реконструктивная хирургия: что важно знать пациентке до и после»

    Воронцов Алексей Юрьевич, онколог Лекция

  • 15:00–15:45

    «Контроль на каждом этапе: роль кардиолога в лечении РМЖ»

    Камардина Надежда Александровна, кардиолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Восстановление интимной жизни после лечения»

    Шерстюк Елена Александровна, сексолог Лекция

21 ноября

  • 15:00–15:45

    «Цигун Дыхание»

    Бердинский Тимур Борисович Мастер-класс

  • 16:00–17:00

    «Безопасное место»

    Чучко Екатерина, психотерапевт. Арт-терапия (рисунок) Мастер-класс

Декабрь

5 декабря

  • 15:00–15:45

    «Питание и диеты при лечении РМЖ»

    Жаровская Татьяна Николаевна, диетолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Ешь, живи, люби»

    Сергеева Александра Валерьевна, психолог Мастер-класс

19 декабря

  • 15:00–15:45

    «Профилактика и лечение лимфедемы верхних конечностей»

    Аревшатян Эмма Герасимовна, лимфолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Физическая активность после химиотерапии: как вернуть силы и избежать осложнений»

    Кузнецова Юлия Андреевна. ЛФК Мастер-класс

Январь

17 января

  • 15:00–15:45

    «Контроль на каждом этапе: роль кардиолога в лечении РМЖ»

    Камардина Надежда Александровна, кардиолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Опора в движении: от сомнений к уверенности»

    Сергеева Александра Валерьевна, психолог Мастер-класс

30 января

  • 15:00–15:45

    «Реабилитация и безопасное восстановление после лечения рака молочной железы»

    Чусова Мария Борисовна, реабилитолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Женское белье»

    Гладкова Мария Мастер-класс

Февраль

6 февраля

  • 15:00–15:45

    «Профилактика и лечение лимфедемы верхних конечностей»

    Аревшатян Эмма Герасимовна, лимфолог Лекция

  • 16:00–17:00

    «Физическая активность после химиотерапии: как вернуть силы и избежать осложнений»

    Кузнецова Юлия Андреевна. ЛФК Мастер-класс

27 февраля

  • 15:00–17:00

    Выпускной «Моя новая глава» (финал)

VK Video

Видео о школе

Организаторы

  • Центр «Социум»
  • ГАУЗ НО «НИИКО НОКОД»

Бережно к себе

приватный канал

QR-код приватного канала «Бережно к себе»

Давайте вместе делать шаги к комфортной и полноценной жизни

Запись на занятия

Заполните форму, и мы отправим подтверждение на вашу почту.